Coach Sportif à Genève. Coaching à Domicile, Nutrition & Mindset
Coach sportif à Genève, j’accompagne les femmes motivées à perdre du poids pour la dernière fois et à le garder pour de bon avec la méthodes 3M en 90 jours sans privation.
Non, vous n’avez pas besoin d’abandonner les aliments que vous aimez pour obtenir des résultats.
En seulement 90j sans privation, sans régimes strictes, sans cardio et en mangeant vos gourmandises préférées !
Marre des régimes à la mode ?
Vous n’avez pas le temps pour un autre régime à la mode et vous voulez des résultats durables.
Préparez-vous à changer votre vie avec un coaching sportif personnalisé en matière d’exercice, de nutrition et de mindset.
Ce que vous pouvez réaliser avec le coaching est bien plus que le nombre qui s’affiche sur la balance.
Vous obtiendrez de solides habitudes de vie, de la confiance, une liberté alimentaire, un corps mince et solide et un mindset imparable.
JTO Coaching
Votre Coach Sportif à Genève
Hello, moi c’est Jonathan Toffalo
Coach sportif à Genève, diplômé Personal Trainer à Genève et expert en perte de poids.
Je me lève chaque matin avec le sourire pour aider les femmes à avoir le corps dont elles rêvent, un corps performant et plein de vitalité !
frustré par ce qui se fait dans l’industrie du fitness, j’ai vu de mes propres yeux à quel point il y a de la désinformation…Laisser de bonnes personnes tout comme vous livrées à elles-même et suivre un régime « Yo-Yo » avec les mêmes 10kg pendant des années à cause des choses comme: les nouveaux régimes fantaisistes aux prétentions exagérées comme « perdre 5kg en une semaine ! », des régimes restrictifs qui vous laissent peu ou pas de marge de manoeuvre ou de vie sociale ou encore les programmes d’entraînement insensés qui nécessitent de s’entraîner plus de 6 jours par semaine.
Déterminé à changer réellement les choses, j’ai donc créé mon propre accompagnement de coaching sportif sur Genève pour aider les femmes occupées à se libérer des régimes restrictifs, des programmes d’entraînement inefficaces et des croyances malsaines.
Une méthode unique en francophonie:
Une approche holistique: la méthode des 3M
Une approche globale alliant le mouvement, l’alimentation et l’état d’esprit
Mouvement
Votre corps est programmé pour bouger. Replacer le mouvement au centre de votre vie quotidienne, c’est le meilleur moyen de se le réapproprier.
Vous accédez à un programme sur-mesure adapté à vos besoins et votre condition physique.
Programme avec ou sans matériel.
Mindset
Si vous pensez que vous allez réussir ou que vous n’allez pas réussir, dans les 2 cas, vous avez raison.
Votre cerveau doit être comme un ordinateur… une machine programmée pour vous aider à brûler des calories. En ayant un focus mental positif, vous mettez tout en oeuvre pour que vos objectifs aboutissent.
Pour être capable d’atteindre vos objectifs, La méthode 3M vous donne les bons outils pour développer un mindset imparable !
Mieux manger
La vitalité physique et mentale passent aussi par ce que vous avez dans votre assiette. On ne parle pas de régime, mais de manger en fonction des besoins du corps à chaque moment de la journée.
La finalité de la méthode 3M est de savoir QUOI, QUAND et POUR QUOI manger.
Des recettes sont proposées pour une assiette idéale ; Facile, Rapide, Saine & Gourmande !
Ce qui me distingue
Coaching Sportif à Genève Sur-Mesure, Expert En Perte De Poids.
Vous avez suivi des régimes, des plans alimentaire et des programmes d’entraînement. Vous avez essayé plusieurs régimes à la mode et des régimes restrictifs. Mais vous savez qu’ils ne sont tout simplement pas tenables. Vous voulez un autre moyen.
J’accompagne des femmes occupées qui souhaitent améliorer leur santé et leur mindset à un niveau supérieur.
Mon accompagnement de coaching sportif vous aide à récupérer de l’espace mental. En vous concentrant sur le bon état d’esprit et en développant la conscience de soi, vous changez les habitudes à un niveau au dessus.
Ce qui signifie que vous apprenez les bons outils soutenus par la science et la psychologie pour maintenir vos résultats à vie.
Si vous êtes prête à gagner en liberté alimentaire, à construire un corps plus mince et plus fort et à créer un mindset inébranlable, postulez pour mon coaching sportif dès aujourd’hui.
Mindset
Changez les pensées et les croyances limitantes qui vous retiennent
Des petites actions pour d'énormes victoires
Nous nous concentrerons sur la puissance des petites victoires pour d’énormes résultats
Responsabilité
Une communication régulière, stratégie et soutien pour vous garder responsable
Éducation
Acquérir les bonnes connaissances en matière d’alimentation, de forme physique et de mindset que vous pouvez appliquer à votre vie unique
Liberté
Gagnez en liberté alimentaire pour manget et boire sans culpabilité
Les avis de mes élèves 😍
Je suis très fier de pouvoir accompagner tous les jours des femmes exceptionnelles et déterminées à être en bonne santé physique et mental. Ce sont elles qui parlent le mieux de moi ❤️
« Jonathan est un coach très présent et disponible, il a toujours les justes mots pour motiver ses troupes ! Ses conseils m’ont permis d’atteindre mes objectifs et d’aller même au-delà, et le tout avec le sourire, du plaisir et de la bonne humeur ! Y’a pas à dire c’est que du bonheur ! Je recommande vivement ce coach très professionnel et qui d’adapte totalement à son client. »
« Il est très motivant et respectueux de la personnalité de chacun. A l’écoute, il sait s’adapter aux spécificités individuelles et les recettes qu’il suggère sont variées et nourrissantes et pour certaines délicieuses. Je le recommanderais sans hésitation à quiconque souhaiterait rendre son mode de vie plus sain. »
« Des séances de sport super efficaces! Avec un coach gentil et vraiment à l’écoute et surtout, très motivant! »
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